吃出自愈力：哈佛医学专家讲述饮食的神奇作用_威廉·W.李 epub格式

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这本书，从科学的角度，说清了饮食对健康的影响，把饮食调整看作防治疾病的一种重要手段。防重于治！

                               
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关于作者作者威廉·李是世界知名的内科医生，哈佛医学专家，也是一位生物化学家。他用开发药物的方法来研究食物，把精准医疗和营养学结合在一起，解释了在微观的分子层面，日常饮食中的营养物质，到底会如何影响身体健康，帮助我们提升身体的自愈力。本书叫《吃出自愈力》，告诉我们：饮食是健康的基石，吃得对，吃得好，就能帮助我们预防，甚至治疗很多疾病。开始讲这本书之前，我想先给你讲一个故事。有一位医生，因为工作太辛苦，40多岁的时候突然得了肾病。还好病情不算重，但是除了好好休息，没有更好的治疗办法。主治医生还跟她说：别担心，估计10年内，不会有大事。听完这话，这位医生更担心了，难道10年之后，她就必须靠透析来维持生命吗？她尝试了很多治疗方法，吃了很多很多药，病情不但没有缓解，血脂、血压等等其他身体指标反而恶化了。而且，吃药还有很多不良反应，嗓子发痒、干咳不止、肌肉疼痛……她感到非常绝望。后来，她抱着死马当活马医的态度，上了一个营养学培训班，用自己的身体来实验饮食调整治疗。没想到，3个月之后，各项身体指标居然都恢复了，她重新获得了健康。https://qinni8513.lanzout.com/iYdSS1f75e1e     
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